Harjoitus, joka jää.
Pikisaaren hyvinvointi on pieni joogastudio Oulun Pikisaaressa. Pienet ryhmät, aito ohjaus, hidas tahti.
Kenelle tämä sopii
Kolmea hyvin erilaista ihmistä yhdistää sama asia: he haluavat harjoituksen joka vastaa juuri heidän tilannettaan.
Sinulle, joka olet kokeillut joogaa kuntosalilla.
Iso ryhmä, musiikki liian kovalla, ohjaaja ei muista nimeäsi. Pikisaaren hyvinvoinnissa ryhmät ovat korkeintaan kymmenen hengen kokoisia.
Sinulle, joka haluat aitoa ohjausta.
Tunnet kun asento ei ole oikein, mutta kukaan ei korjaa. Meillä ohjaaja näkee jokaisen harjoittelijan.
Sinulle, joka etsit jatkuvuutta.
Joogailu kerran kuussa ei muuta mitään. Haluamme, että tulet takaisin viikosta toiseen.
Mitä asiakkaat sanovat
Olen käynyt joogassa aiemmin isossa kuntosalikeskuksessa. Täällä ero on suuri — Aino muistaa missä minulla on jännitystä ja tulee korjaamaan asennon tunnilla.
Sari K.
Löysin vihdoin rytmin. Käyn kahdesti viikossa ja huomaan kehitykseni selvästi. Pienen ryhmän ansiosta tunti tuntuu aina juuri minulle sopivalta.
Tuomas H.
Aloitin ilman mitään joogan taustaa. Aino otti minut vastaan sellaisena kuin olen. Nyt olen käynyt seitsemän kuukautta ja olen jäämässä.
Mira L.
Miten pääset mukaan
Ei monimutkaista rekisteröitymistä. Yksi viesti riittää.
01
Alkukeskustelu
Lyhyt puhelinsoitto tai viesti. Kerrot tilanteesi ja toiveesi, minä kerron mitä sopii sinulle.
02
Ensimmäinen tunti
Pienessä ryhmässä tai kahdestaan, riippuen tilanteestasi. Ei odoteta kokemusta.
03
Oman rytmin löytäminen
Valitsemme yhdessä sopivan lukujärjestyksen. Voit muuttaa sitä milloin tahansa.
04
Jatkuva harjoitus
Olet osa studiota. Sama ohjaaja, sama tila, toistuvat kohtaamiset.
01
Alkukeskustelu
Lyhyt puhelinsoitto tai viesti. Kerrot tilanteesi ja toiveesi, minä kerron mitä sopii sinulle.
02
Ensimmäinen tunti
Pienessä ryhmässä tai kahdestaan, riippuen tilanteestasi. Ei odoteta kokemusta.
03
Oman rytmin löytäminen
Valitsemme yhdessä sopivan lukujärjestyksen. Voit muuttaa sitä milloin tahansa.
04
Jatkuva harjoitus
Olet osa studiota. Sama ohjaaja, sama tila, toistuvat kohtaamiset.
Hinnoittelu
Kaikki jäsenyydet sisältävät tutustumistunnin. Ei sitoutumisaikaa.
Kuukausijäsenyys
Kaksi tuntia viikossa, prioriteettivaraus ja pääsy avoimiin harjoituksiin. Tutustumistunti sisältyy hintaan.
Yksittäinen tunti
Varaa yksittäinen tunti milloin tahansa. Sopii myös jäsenille lisätunneiksi.
Yksityistunti
60 minuutin yksilöllinen ohjelma. Oma harjoitus rakennettuna juuri sinulle.
- 2 tuntia viikossa
- Prioriteettivaraus
- Tutustumistunti mukaan
- Avoimet harjoitukset
- Ei sitoutumisaikaa
Usein kysyttyä
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin studiostamme.
Pitääkö minulla olla kokemusta joogasta?
Ei tarvitse. Aloittelijat ovat tervetulleita. Kerro tilanteesi alkukeskustelussa niin rakennamme sen mukaisen harjoituksen.
Miten tunnit ovat rakennettu?
Tunnit ovat 60–75 minuuttia. Aloitamme hengitysharjoituksella, siirrymme asentoihin ja lopetamme loppurentoutukseen. Tempo on rauhallinen.
Voinko kokeilla ennen kuin sitoudun?
Kyllä. Tutustumistunti kuuluu kaikkiin jäsenyyksiin. Voit myös varata yksittäisen drop-in tunnin ennen jäsenyyden aloittamista.
Kuka ohjaa
Aino Mäkinen on RYT-500-sertifioitu jooga- ja pilatesohjaaja. Hän on ohjannut ryhmiä vuodesta 2016 ja avasi Pikisaaren hyvinvoinnin vuonna 2021 Oulun Pikisaareen. Syy: hän halusi opettaa pienissä ryhmissä niin kuin se kannattaa tehdä.
“Haluan, että jokainen joka tulee tunnille, tulee ulos tuntien että hän on tullut nähdyksi. Se ei onnistu 20 hengen ryhmässä.”
Aino Mäkinen
Jooga- ja pilatesohjaaja, Pikisaaren hyvinvoinnin perustaja
Aloitetaan tutustumistunnilla.
Lähetä viesti ja sovitaan aika. Kerro vapaasti tilanteestasi.
Vastaan viesteihin yleensä saman päivän aikana.